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世界今热点：轮滑初学者小诀窍视频_轮滑初学者小诀窍

时间：2023-06-25 11:07:58来源：互联网


(资料图片)

1、第一步：买旱冰鞋。新手建议买200-500元价位的平底鞋。如果初学者年纪不小，最好不要买带刹车的旱冰鞋。平底鞋前后轮比中间两轮略小。

2、(这个可以用来鉴别你买的鞋子是否合格。)鞋码一般建议买比运动鞋小2码的。

3、第二步：穿旱冰鞋。旱冰鞋一般有三重保护，一是鞋带，二是脚背上的记忆扣，三是保护脚踝的记忆扣。三重保护需要绑的最紧。

4、第三步：穿戴护具。一般全套护具包括护膝、护肘、护腕、护掌。初学者练习轮滑最好戴全套护具，以免受伤。

5、第四步：学习轮滑。轮滑学习一般是先学会摔倒，向前摔倒，膝盖先着地，千万不要向后摔倒，这样才能在高速运动中保护自己。之后学着互相靠近走路，练习如何穿着旱冰鞋走路。这些在网上很多视频里都能找到。

6、第五步：然后找一个会滑冰的老师指导动作，教很酷的动作，比如双鱼，绕桩8字。这些表演能在一瞬间赢得掌声。

7、你要找一个学习轮滑的好地方，即使是晚上，有灯光，平坦但不要太滑也不要太粗糙，周围没有障碍物，最好有休息的地方。

以上就是轮滑初学者小诀窍这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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